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「明日に感謝エアロ」 まとめ 今崎実千代さん・近藤貴衣さん

「明日に感謝エアロ」 まとめ 今崎実千代さん・近藤貴衣さん

「明日に感謝エアロ」、最後にお二人のコリオ３ブロックをまとめます。 そして最後の最後には大事なクールダウン。今崎さんが担当しました。   今回のイベント開催の意気は、いろいろなカタチで被災地の方々につながっています。 [...]

「明日に感謝エアロ」 その３ 今崎実千代さん

「明日に感謝エアロ」 その３ 今崎実千代さん

「明日に感謝エアロ」、いよいよ今崎実千代さんの登場！ 初っ端から皆さんの心をパシッと掴んで、グイグイと展開していきます。 今崎さん、流暢な発音の英語でポイントを抑えています。気分はまるで、北米・西海岸風？！この雰囲気も [...]

「明日に感謝エアロ」 その２ 近藤貴衣さん

「明日に感謝エアロ」 その２ 近藤貴衣さん

「明日に感謝エアロ」、ブロックその１に引き続き、近藤さんのブロックその２です。 このブロックその２は、前半と後半の動きを最終的にカッティングハーフしています。 こういった複雑に見える内容も、実に流暢にパワフルにわかりや [...]

「明日に感謝エアロ」 その１ 近藤貴衣さん

「明日に感謝エアロ」 その１ 近藤貴衣さん

「東海フィットネスパワー」、本日最後のアクティビティは、「明日に感謝エアロ」！ 今日のイベントで、「ZUMBA」のレッスンも担当されていた今崎実千代さんと、「楽しもうベリーダンス」で美しい動きを魅せていただけた近藤貴衣 [...]

「声援エアロ」 その３＆まとめ 嶋田直樹さん・フジハラカズヤさん

「声援エアロ」 その３＆まとめ 嶋田直樹さん・フジハラカズヤさん

「声援エアロ」、最後にブロックその３をのせて、まとめです。 ちなみにこのブロック３、まとめではコリオの一番最初にあらわれてきます。 いきなり嶋田さんの「カッティングハーフしてみましょう！」という提案で、３つのブロック、 [...]

「声援エアロ」 その２ フジハラカズヤさん

「声援エアロ」 その２ フジハラカズヤさん

「声援エアロ」、嶋田さんのブロックを引き継いで、フジハラカズヤさんの登場です。 エクササイズをする・身体を動かすという「爽快感」だけでなく、そこに「楽しさ」が加わると、強力な継続へのモチベーションとなります。継続の結果 [...]

「声援エアロ」 その１ 嶋田直樹さん

「声援エアロ」 その１ 嶋田直樹さん

さて、「声援エアロ」メインの始まりです。まずは嶋田直樹さんから！ コリオは、お二人で３ブロックを構成されました。 嶋田さんの、この写真の笑顔のような優しいコリオ…いやしかし内容は激しいかも？ ターンをシュルルっと２回、 [...]

無料:「声援エアロ」 嶋田直樹さん・フジハラカズヤさん

「声援エアロ」 嶋田直樹さん・フジハラカズヤさん

「東海フィットネスパワー」の中盤は、元気な声援が飛び出る「声援エアロ」です。 嶋田直樹さんとフジハラカズヤさん。地元・東海名古屋地区で活躍されている、おなじみのお二人です！ まずはウォーミング・アップ。「笑い」と「元気 [...]

「楽しもうベリーダンス」 まとめ 近藤貴衣さん・酒井田奈々さん

「楽しもうベリーダンス」 まとめ 近藤貴衣さん・酒井田奈々さん

「楽しもうベリーダンス」、ここから全てを通していきます。   本動画の３分45秒のあたりから、「オープニング」「Ａパート」「Ｂパート」を確認することができます。「OPENING」「A」「B」のマークが、それぞれの「入り [...]

「楽しもうベリーダンス」 Ｂパート 近藤貴衣さん

「楽しもうベリーダンス」 Ｂパート 近藤貴衣さん

「楽しもうベリーダンス」、近藤貴衣さんによる「Ｂパート」です。「ヒップドロップ＆キック」という動きをメインにしたパートです。 近藤さんの最初の「構え」のポーズ、その静止ポーズだけ見ても美しく見えますね。筋肉の孤立の動き [...]

「楽しもうベリーダンス」 Ａパート 酒井田奈々さん

「楽しもうベリーダンス」 Ａパート 酒井田奈々さん

「楽しもうベリーダンス」、次は酒井田奈々さんによる「Ａパート」です。 グレープバインのようなステップに、ヒップをアタックしたりフルフルと振る動きを組み合わせています。 振りつけとしては簡単ですが、腰を振るだけのことがこ [...]

「楽しもうベリーダンス」 オープニング 近藤貴衣さん

「楽しもうベリーダンス」 オープニング 近藤貴衣さん

「東海フィットネスパワー」、お次は近藤貴衣さんと酒井田奈々さんによる「楽しもうベリーダンス」です。 いわゆるエアロビクスエクササイズとは、生まれた背景も歴史も全く違うものではありますが、いまや誰もが楽しめる「エクササイ [...]

「今日に感謝エアロ」 まとめ 向井いくよさん・野村千秋さん

「今日に感謝エアロ」 まとめ 向井いくよさん・野村千秋さん

「今日に感謝エアロ」、今回のコリオを繰り返し通していきます！ 最後のほうは、野村さんのしなやかなクールダウンがあります。   さて、今回のレッスンでも元気をくれた向井さん。彼女をはじめ東海地区のフィットネス関係者が総力 [...]

「今日に感謝エアロ」 その３＆まとめ 向井いくよさん・野村千秋さん

「今日に感謝エアロ」 その３＆まとめ 向井いくよさん・野村千秋さん

「今日に感謝エアロ」、ブロックその３を足して、そのあととりあえず全体を通しています。   本動画の２分13秒のあたりからブロックその３の完成形を確認できます。 ３分15秒のあたりから、ブロック１から３までを通しています [...]

「今日に感謝エアロ」 その２ 向井いくよさん

「今日に感謝エアロ」 その２ 向井いくよさん

「東海フィットネスパワー」、「今日に感謝エアロ」を野村さんからバトンタッチ。向井いくよさんの登場です。 コリオブロックその２を展開していきます。   本動画の14分４秒のあたりから、ブロックその２の完成形を確認すること [...]

「今日に感謝エアロ」 その１ 野村千秋さん

「今日に感謝エアロ」 その１ 野村千秋さん

「東海フィットネスパワー」、エアロビクスエクササイズレッスンの「今日に感謝エアロ」です。 「今日に感謝」…この言葉がどれほど大事なことか、いろんなことで考えさせられます。 このレッスンは、向井いくよさんと野村千秋さんの [...]

無料:「東海フィットネスＰＯＷＥＲ」 in 愛・地球博記念公園　プロモーションビデオ

「東海フィットネスＰＯＷＥＲ」 in 愛・地球博記念公園　プロモーションビデオ

「東海フィットネスパワー」、UP Movieで放映させていただく４つのプログラムのプロモーションビデオです。当日の雰囲気、ちょっとだけお楽しみください。

「Ｊ－１グランプリ茨城大会」 ベーシックラウンド・進藤朋子さん

「Ｊ－１グランプリ茨城大会」 ベーシックラウンド・進藤朋子さん

「安全で効果的に動く」ことを目的とするベーシックラウンド。後半30分のリードは、進藤朋子さんです。 千葉・東京・埼玉を中心に活動されている進藤さん。パワフルかつ聡明なリードで、舞台をギュンギュン飛び回ります!! 進藤さ [...]

無料:「Ｊ－１グランプリ茨城大会」 ベーシックラウンド・進藤朋子さんプロモーションビデ..

「Ｊ－１グランプリ茨城大会」 ベーシックラウンド・進藤朋子さんプロモーションビデオ

「Ｊ－１大会」は、「ベーシックラウンド」と「エンジョイラウンド」で構成されます。 ベーシックラウンドの目的は、「安全で効果的に動く」こと。この目的に即しているかどうか、審判がＪ－１の基準で審査し、参加者１人１人を採点し [...]

「フィットネスフェスタ in 松山」 第６セット 森岡誠さん その２

「フィットネスフェスタ in 松山」 第６セット 森岡誠さん その２

フィットネスフェスタin松山、最後の森岡誠さんのコリオ、ブロックその２です。 その２ではライトな動きをチョコンとつけた感じですが、リズムを刻んでターンするところ…味わい深いです。ここ、皆さんの動きのセンスが問われるかも [...]

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