「明日に感謝エアロ」、最後にお二人のコリオ３ブロックをまとめます。

そして最後の最後には大事なクールダウン。今崎さんが担当しました。

今回のイベント開催の意気は、いろいろなカタチで被災地の方々につながっています。

元気になりたい・元気にしてあげたい。そういう純粋な気持ちが１つの場所に集まることで生じる一体感と元気力。25年もの昔からこのエアロビクスというムーブメントは人々を元気にしてきました。

そして、エアロビクスであれ生活であれ、いまできることを粛々とおこなっていくこと・おこなっていけること。それがとてもありがたく大事であることを、今回、再確認できたような気がします。

（本動画にはコリオの開始をあらわすマークは表示されません。完成形の確認は、「その１」「その２」「その３」の動画をご覧ください）

「明日に感謝エアロ」、いよいよ今崎実千代さんの登場！

初っ端から皆さんの心をパシッと掴んで、グイグイと展開していきます。

今崎さん、流暢な発音の英語でポイントを抑えています。気分はまるで、北米・西海岸風？！この雰囲気も、今崎さんならでは、でしょうね！

本動画の４分55秒から、コリオブロックその３の完成形を確認することができます。参考にしてください。

「明日に感謝エアロ」、ブロックその１に引き続き、近藤さんのブロックその２です。

このブロックその２は、前半と後半の動きを最終的にカッティングハーフしています。

こういった複雑に見える内容も、実に流暢にパワフルにわかりやすく進行していく近藤さん。さすがです。

本動画の２分12秒から、ブロックその２の前半部の完成形を確認できます。「RIGHT.2-1」「LEFT.2-1」というマークがブロックその２の前半部の開始をあらわします。

２分51秒からは、ブロックその２の後半部の完成形です。「RIGHT.2-2」「LEFT.2-2」というマークがブロックその２の後半部の開始です。

そして３分58秒から、ブロックその１と２を通します。「RIGHT.1」「LEFT.1」というマークがブロックその１の開始をあらわします。

さらに、４分38秒からは、ブロックその２だけをカット＆ハーフ。。「RIGHT.1」「LEFT.1」というマークはブロックその１の開始をあらわしますが、「RIGHT.2」「LEFT.2」はカット＆ハーフされたブロックその２をあらわします。

「RIGHT.2」=「RIGHT.2-1」+「RIGHT.2-2」

「LEFT.2」=「LEFT.2-1」+「LEFT.2-2」

です。参考にしてください。

「東海フィットネスパワー」、本日最後のアクティビティは、「明日に感謝エアロ」！

今日のイベントで、「ZUMBA」のレッスンも担当されていた今崎実千代さんと、「楽しもうベリーダンス」で美しい動きを魅せていただけた近藤貴衣さんの豪華ペアです。東海地区のレッスン・イベントではもちろんお馴染みのお二人ですね。

イベントの時間、かなり押し迫っていましたが、お二人で３ブロックのコリオを構成されました。

まずは近藤さんのコリオブロック１です。

本動画の７分12秒のあたりから、ブロックその１の完成形を確認することができます。参考にしてください。

さて、まずは近藤さんの

「声援エアロ」、最後にブロックその３をのせて、まとめです。

ちなみにこのブロック３、まとめではコリオの一番最初にあらわれてきます。

いきなり嶋田さんの「カッティングハーフしてみましょう！」という提案で、３つのブロック、サクサクと切り刻まれています。嶋田さん、意外と「Ｓ」キャラかも？！

本動画の２分24秒のあたりで、ブロック３の完成形を確認することができます。

そして３分30秒から、ブロック３、１、２とまとめて通しています。

さらに、５分２秒から、カッティングハーフ。ブロック３右、１左、２右、３左、１右、２左と繰り返します。参考にしてください。

「声援エアロ」、嶋田さんのブロックを引き継いで、フジハラカズヤさんの登場です。

エクササイズをする・身体を動かすという「爽快感」だけでなく、そこに「楽しさ」が加わると、強力な継続へのモチベーションとなります。継続の結果、身体に「元気」が根付いていきます。

フジハラさんのレッスンには、「爽快感」「楽しさ」、この要素がギッチリ詰まっています。

フジワラ、ではなく「フジハラ」さんですので、フジハラさんのこの強烈な個性ともども、どうぞお忘れなく！

本動画の５分20秒のあたりから、ブロック２の完成形を確認することができます。

７分40秒のあたりからは、ブロック１と２を通しています。参考にしてください。

さて、「声援エアロ」メインの始まりです。まずは嶋田直樹さんから！

コリオは、お二人で３ブロックを構成されました。

嶋田さんの、この写真の笑顔のような優しいコリオ…いやしかし内容は激しいかも？

ターンをシュルルっと２回、キメてください！

本動画の10分28秒のあたりから、コリオブロックその１の完成形を確認することができます。参考にしてください。

「東海フィットネスパワー」の中盤は、元気な声援が飛び出る「声援エアロ」です。

嶋田直樹さんとフジハラカズヤさん。地元・東海名古屋地区で活躍されている、おなじみのお二人です！

まずはウォーミング・アップ。「笑い」と「元気」は直結していることを実感させる、このお二人のレッスン、どうぞお楽しみください。

今回の会場となった「愛・地球博記念公園」には、この映像に見られるような中規模の部屋のほかにも、大人数がアクティビティを行える体育館などもあります。

2011年11月20日の日曜日、愛・地球博記念公園の体育館で、数百人規模のエアロビクスマラソンイベントが行われます。秋の行楽の１つとして、どうぞご参加ください。

「Aerobics in Wonderland & J-1名古屋大会 & 金子・西村SPレッスン開催!!」

「楽しもうベリーダンス」、ここから全てを通していきます。

本動画の３分45秒のあたりから、「オープニング」「Ａパート」「Ｂパート」を確認することができます。「OPENING」「A」「B」のマークが、それぞれの「入り」です。参考にしてください。

「楽しもうベリーダンス」、近藤貴衣さんによる「Ｂパート」です。「ヒップドロップ＆キック」という動きをメインにしたパートです。

近藤さんの最初の「構え」のポーズ、その静止ポーズだけ見ても美しく見えますね。筋肉の孤立の動きをマスターしたあとは、この美しさが醸し出せるかどうか…ベリーダンスは奥が深そうです。